厚生労働省の調査では、どの年代においても一日に必要な量の野菜が摂れていないといったことが判明しています。さらに現代では、野菜そのものの栄養価減少といった問題から、野菜を摂取していてもビタミン不足に陥りやすいと言えます。また、野菜以上に不足…

大人になってからの肌荒れは、食生活の乱れやストレス睡眠不足など生活習慣が大きく影響しています。とはいっても、仕事が忙しかったり、付き合いがあったりなど規則正しい生活習慣ってなかなか難しいですよね。でも、肌荒れだけは少しでも早く治したいと思…